Серия интеллектуальных упражнений: упражнение «25 букв»

Сегодняшним постом я открываю серию интеллектуальных упражнений. Меня давно об этом просили и вот наконец дошли руки сделать что-то хорошее :)

Что это такое? Это серия простых упражнений которые максимально эффективно влияют на беглость мышления, зрительную память, интеллект, остроумие, и другие качества.

Сегодня мы поговорим про упражнение с интересным называнием — «25 букв».
Итак, перед вами таблица из 25 букв, ваша задача, взять в руки любое устройство которое может засечь 30 секунд, (или попросить знакомого), и на протяжении этого времени  постараться запомнить расположение букв. После чего закрыть таблицу и попытаться зрительно её представить. Сделали? Отлично! А теперь постарайтесь составить слова из тех букв, которые находятся рядом в таблице. Вы можете передвигаться вверх, вниз, вправо, влево. Главное составить слово. К одной букве можно возвращаться несколько раз.

Вы можете выписать слова на лист, можете произнести их вслух. Если есть затруднения — не стесняйтесь ещё раз посмотреть на таблицу несколько секунд. У вас всё получится.

Сие прекрасное упражнение очень хорошо развивает зрительную память и беглость мышления.

Успехов.

Ещё несколько упражнений для развития памяти

Всем привет. Давно не обновлял блог, ибо было много работы, но сегодня я дам вам несколько крутых упражнений для развития памяти.

Почту загрузили емаил сообщениями, чтоб писал больше именно на эту тему :)

«Расскажите секрет запоминания информации? Ну пожалуйста....»

Ну и как после такого не дать пару ссылочек уже на старые записи и заодно обновить блог?:)
Клик1, клик2.

Но тут дело такое: выполняете упражнения — есть результат, не  выполняете — следовательно...

Так что если вы готовы, давайте начнем.

Первое очень простое упражнение называется «Метод спичек».
Итак, достаньте из коробка несколько спичек (больше четырёх) и разложите их на столе в хаотическом порядке. Сделали? Отлично! Теперь хорошенько посмотрите на них и запомните расположение каждой спички. Внимательно посмотрите ещё раз и обернитесь в другую строну.
Достаньте из коробка такое же количество спичек и постарайтесь разложить их в аналогичной последовательности. Получилось? Повторяем упражнение с каждым разом увеличивая количество спичек.

Следующее упражнение будет немного сложнее, и возможно, даже скучным, но очень эффективным и полезным.
Суть его состоит в заучивании стихов. Берём красивый стих и вдумываясь в каждое слово повторяем вслух несколько раз.
Совет
Если вы выбрали объемное стихотворение, разбейте его на части. Более подробнее об этом здесь.

Последнее упражнение о котором я хочу вам рассказать, называется «Метод Якоря».
Оно тоже очень простое и лёгкое и суть его заключается в следующем...

Если вам нужно запомнить какое-то важное событие или информацию, не спешите доставать свой айфон и делать напоминалки. Нет.  Просто свяжите это действие с любым действием, которое вы делаете каждое утро. Например, чистка зубов, просмотр почты, чашка кофе, даже выкуривание сигареты, в общем всё что хотите.
Представьте то, что хотите не забыть и свяжите его с любым утренним действием. Поверьте, это избавит вас от всяких напоминалок в телефоне или записей в блокнотах.