Всем привет. Сегодня будем говорить о такой крутой вещи как нейробика.
Я думаю, многие уже хотят узнать, что собой представляет это загадочное слово :)
Все просто, правда? :) Простые упражнения, регулярность повторений и ваш мозг работает в два, три, .. десять раз быстрее. К сожалению, многим людям лень им заниматься :(
Нейробика была придумана умным дядей по имени Лоуренс Катц. Кстати, у него есть замечательная книжечка под названием «Сохрани свой мозг живым». Читал её в оригинале, и признаться честно — впечатления самые самые положительные. Все изложено по полочкам и написано настолько понятно, что младенец который не знает английского сможет её читать.
Самое замечательное, что при занятии нейробикой нет никаких возрастных ограничений.
К тому же, вы можете ею заниматься когда захотите: в метро, маршрутке, на улице — где хотите. Главное, не лениться. Я постоянно это пишу в каждом посте, ибо понимаю, как люди устроены. Зашел на Смартиум → прочитал пост → закрыл браузер.
Теперь поговорим о тех простых упражнениях, которые я делаю каждый день.
Вы каждый день ходите/ездите по одному маршруту в школу/университет/работу? — А я нет.
Я просыпаюсь на час раньше обычного только для того, чтоб поехать на любимую работу другим маршрутом. Наверное, вы подумали, что я полностью сошел с ума. Но поверьте, как только вы сделаете аналогичное — сразу ощутите разницу.
Ваш мозг сменит шаблонные знакомые места на более новые и неузнаваемые.
Вы правша или левша? Если вы мысленно ответили на мой вопрос, то хочу вам предложить отличную методику: делать всё другой рукой. (Только если от этого не зависят жизни людей, разумеется :) ).
Например, если вы правша, попробуйте держать вилку левой рукой. Во-первых, так будет правильно с точки зрения правил этикета, во-вторых, мозг будет работать на два полушария.
Наверняка когда вы просыпаетесь, то первое что делаете — варите кофе, ил чай, или курите. Или и то и другое :) В любом случае,советую вамотказаться изменить шаблонный утренний аромат на более свежий.
При ответе на любые вопросы, постарайтесь давать не тривиальные ответы вашему собеседнику. Это не значит, что вы должны, например, врать. Просто старайтесь думать над ответом иначе.
У вас есть любимые места в которые выходите уже не первый раз? — как раз время сменить привычную обстановку. Погуляйте по новым местам, познакомьтесь с новыми людьми и посмотрите на новые места.
То же самое касается сайтов, журналов, книг, и всего прочего. В общем, внесите немного разнообразия в свою жизнь.
Я думаю, многие уже хотят узнать, что собой представляет это загадочное слово :)
«Нейробика — это система упражнений для тренировка мозга.»
Все просто, правда? :) Простые упражнения, регулярность повторений и ваш мозг работает в два, три, .. десять раз быстрее. К сожалению, многим людям лень им заниматься :(
Нейробика была придумана умным дядей по имени Лоуренс Катц. Кстати, у него есть замечательная книжечка под названием «Сохрани свой мозг живым». Читал её в оригинале, и признаться честно — впечатления самые самые положительные. Все изложено по полочкам и написано настолько понятно, что младенец который не знает английского сможет её читать.
Самое замечательное, что при занятии нейробикой нет никаких возрастных ограничений.
К тому же, вы можете ею заниматься когда захотите: в метро, маршрутке, на улице — где хотите. Главное, не лениться. Я постоянно это пишу в каждом посте, ибо понимаю, как люди устроены. Зашел на Смартиум → прочитал пост → закрыл браузер.
Теперь поговорим о тех простых упражнениях, которые я делаю каждый день.
Вы каждый день ходите/ездите по одному маршруту в школу/университет/работу? — А я нет.
Я просыпаюсь на час раньше обычного только для того, чтоб поехать на любимую работу другим маршрутом. Наверное, вы подумали, что я полностью сошел с ума. Но поверьте, как только вы сделаете аналогичное — сразу ощутите разницу.
Ваш мозг сменит шаблонные знакомые места на более новые и неузнаваемые.
Вы правша или левша? Если вы мысленно ответили на мой вопрос, то хочу вам предложить отличную методику: делать всё другой рукой. (Только если от этого не зависят жизни людей, разумеется :) ).
Например, если вы правша, попробуйте держать вилку левой рукой. Во-первых, так будет правильно с точки зрения правил этикета, во-вторых, мозг будет работать на два полушария.
Наверняка когда вы просыпаетесь, то первое что делаете — варите кофе, ил чай, или курите. Или и то и другое :) В любом случае,советую вам
При ответе на любые вопросы, постарайтесь давать не тривиальные ответы вашему собеседнику. Это не значит, что вы должны, например, врать. Просто старайтесь думать над ответом иначе.
У вас есть любимые места в которые выходите уже не первый раз? — как раз время сменить привычную обстановку. Погуляйте по новым местам, познакомьтесь с новыми людьми и посмотрите на новые места.
То же самое касается сайтов, журналов, книг, и всего прочего. В общем, внесите немного разнообразия в свою жизнь.
Комментариев нет:
Отправить комментарий